Фото © Максим Богодвид на снимке Дарья Непряева и Наталья Терентьева

Век спортсмена настолько короток, что нужно уметь принимать быстрые решения. Так Дарья Непряева в интервью RT пояснила смену тренера в межсезонье. По словам лыжницы, можно было остаться в группе Юрия Бородавко, но она решила попробовать выйти из зоны комфорта. Трёхкратный призёр чемпионата страны в Казани также рассказала, чем её подкупает работа с Егором Сориным, объяснила, почему по примеру сестры стремится стать универсалом, и призналась, до какого возраста планирует соревноваться.

— В смешанной эстафете вы стартовали первой в команде, которую до старта все считали однозначным фаворитом. Но завоевали только серебро. Когда результат складывается столь непредсказуемым образом, это не вызывает внутреннего чувства вины, сожаления, что, возможно, что-то следовало сделать иначе?

— Я не чувствовала свою вину точно, потому что эстафета — это все-таки командная работа, за которую в равной степени отвечают все четыре человека. Был бы посложнее круг, возможно, исход гонки тоже мог получиться другим. А так получилось, что коньком было просто нереально убежать, потому что очень много равнин и длинные спуски. Наташа (Терентьева — RT) попробовала, но у нее не получилось. А на финиш пошла уже такая толпа, что все стояли с замиранием сердца.  В таких случаях вообще может произойти что угодно: кто побольше сэкономил силы на финиш, тот и выиграл.

— Вам, как человеку, который начинает гонку, вменялось в задачу что-то конкретное?   

— Конечно, хотелось сделать отрыв на своем этапе, привести как можно более солидное преимущество, чтобы команде было легче.

— Для меня до сих пор остается загадкой ваш уход из группы Юрия Викторовича Бородавко.  Кто первый задумался о переходе, вы или Наташа?

— Я ушла первая. Поняла, что нужно менять группу, потому что на кону стоит моя собственная спортивная карьера. Конечно, комфортно ничего не менять, когда есть зарплата и все хорошо, но, когда из сезона в сезон нет результата, который ты хотел бы видеть, невольно задумаешься о причинах. Вот и я поняла, что моя спортивная жизнь в моих руках, а век спортсмена настолько недолгий, что нужно уметь принимать быстрые решения.

— Это решение как-то было связано с запредельными нагрузками, которыми всегда славился ваш бывший тренер?

— Я бы не сказала, что меня нагружали до такой степени, что я голову поднять не могла. Просто Юрий Викторович действительно придерживается методики более силовых тренировок. Кому-то, как, например, Саше Большунову, эта методика подходит идеально. А вот таким, как я, требуется, видимо, что-то другое. Поэтому я решила сменить группу, и пока всё складывается удачно.

— Уходя к Егору Сорину, вы уже знали, чего ждать от работы с ним?

— Конечно. У нас разные тренировочные группы, но одна команда, достаточно много совместных сборов.  Каждый спортсмен примерно понимает, у кого из тренеров какая методика.

— Что привлекало вас в группе Сорина наиболее сильно?

— Даже не знаю. Нравилось, что все мои ровесники, у всех горят глаза, все мотивированы, настроены работать, мечтают о каких-то высоких достижениях, о будущем. Думаю, это стало одной из главных причин.  И, конечно, методика Егора Владимировича мне очень нравится.

— Сергей Ардашев сказал несколько лет назад, что у Сорина ему было сложнее всего привыкнуть к медленным тренировкам. К тому, что приходится выполнять довольно много работы на низком пульсе.

— В этом, кстати, огромное отличие Егора Владимировича от Юрия Викторовича. Но я не сказала бы, что долго к этому привыкала. Мне это сразу зашло.

— Не устаете от того, что рядом постоянно находится большое количество прямых соперниц?

— У нас в команде это соперничество вообще не ощущается вне соревнований. В жизни мы все друзья, поэтому не устаем друг от друга. Вообще, мне кажется, что атмосфера в команде – это большая заслуга Егора Владимировича. Он огромный противник каких бы то ни было конфликтов внутри команды, потому что невозможно тренироваться, когда есть какие-то недопонимания, накаляющие атмосферу.

— Получается, ваш пример повлиял и на выбор Натальи тоже?

— Не думаю. Поменять тренировочную подготовку хотел, скорее, Саша, потому что в группе Бородавко у него не совсем все получалось.

— Что такое быть на лыжне младшей сестрой?

— Не скажу, что чувствую себя младшей, маленькой. Скорее есть ощущение, что рядом родной человек, который в какой-то ситуации может помочь. Понятно, что мы соперницы, но в тех же контактных гонках я всегда стараюсь на каких-то участках пропустить Наташу вперёд. Очень важно иметь возможность идти за человеком, у которого четкие движения, который не суетится на лыжне, не может вытворить какую-то непонятную вещь.

— Условно говоря, в том же скиатлоне на чемпионате России вы пропустили сестру вперёд, чтобы было за кем тянуться?

— Не только. Но и с тем, чтобы Наташа не бежала сбоку, не искала, кто может её пропустить. Получается, и ей помогла, и себе не в ущерб.

— Когда перед глазами постоянно находится такой ориентир, вы задаетесь вопросом: «Чем я хуже?»  

— Правильнее сказать, я понимаю, в чем мы разные. У меня нет столько силы, сколько есть у Наташи, над этим ещё работать и работать. Просто Наташа для меня не раздражитель. Возможно дело в том, что мы с ней росли вместе, но я смотрю на сестру не как на эталон, а как на подругу и просто сильную соперницу, с которой мне хочется соревноваться. Да, мне все время хочется у нее выиграть, но это желание идёт не от спортивной злости, а от азарта, по-доброму. Нет такого, что ради победы над Наташей я готова сделать всё, что угодно.

— Перед эстафетой мы с Наташей разговаривали о том, как тяжело бывает выходить на старт после месячной паузы в соревнованиях. А та же Вероника Степанова считает, что соревнований в лыжном календаре слишком много. Какой точки зрения придерживаетесь вы?

— Должна быть золотая середина. Не всегда хорошо, когда стартов много, особенно если ты — генеральщик, в плане того, что борешься за Кубок России и, соответственно, не можешь пропускать гонки. Чемпионат России для нас в этом сезоне главный старт, поэтому на первенстве России в Тюмени я бежала не все гонки — пришлось пожертвовать спринтами и масстартом. 
Плюс, когда много гонок, начинаешь терять тренировочную форму. Чтобы на протяжении сезона поддерживать себя в нужном состоянии, должен быть определенный тренировочный объем.  А его не сделать, когда постоянно приходится соревноваться.

— Большое количество стартов выматывает физически, или эмоционально?

— Мне бывает тяжелее в плане эмоций. Я прямо чувствую, как нервы с каждый днем раскручиваются. Поэтому пауза требуется прежде всего для того, чтобы перезагрузить нервную систему.

— Какой отдых для вас в этом плане наиболее предпочтителен?

— Сейчас, например, я выберу остаться дома. В том числе и потому, что любые людные места — это повышенный риск подхватить инфекцию. Поэтому с января я не хожу ни в какие магазины, торговые центры, куда-то ещё. Стараюсь всего этого избегать и даже поставила цель продержаться в таком режиме до 6 апреля — заключительной гонки сезона. Шоппинг, развлечения — всё это потом.
Вообще для меня отдых — это когда я могу проснуться без будильника. Я люблю поспать, в идеале часов до 10-11. Знаю, что тогда у меня день сложится хорошо.

— Как же это сочетается со спортивным режимом?   

— Я настолько привыкла просыпаться в семь или восемь утра, что это не становится проблемой. Просто на отдыхе тоже можно проснуться рано, а потом снова заснуть.

— Когда день отдыха случается в ходе соревнований, вы всё равно тренируетесь?

— Обычно да. Между смешанной эстафетой и спринтами покаталась коньком, несмотря на то, что спринт предстоял классикой. В эстафете я бежала тоже классикой, поэтому нужно было поработать мышцами-антагонистами, чтобы быстрее восстановиться.  Снег был хороший, хотя считается, что по свежему снегу бежать сложнее. Или у меня просто очень хорошие лыжи были.  Я всех накатывала, было приятно кататься.

— Ваша сестра на протяжении многих лет успешно доказывала, что она абсолютный универсал.  А у вас есть приоритетные дисциплины?

— Раньше я тяготела больше к классическим дистанциям.  Сейчас тоже стремлюсь к универсализму.  Чтобы иметь возможность одинаково бороться как в спринтерских гонках, так и в дистанционных. Быть универсалом вообще очень здорово, потому что нет узкой специализации, ничто не ограничивает возможности, ты сразу становишься способен бороться за общий зачет. А вот когда ты, допустим, чистый спринтер, это сильно накладывает ограничения. Там бывает столько казусов… Можешь быть очень здорово готов, но никто не застрахован от поломки палки или от каких-то форс-мажоров.

— Бегать спринтерские гонки для вас удовольствие, или тяжелое испытание?

— В принципе, я неплохо их бегаю, но не люблю спринты, если честно. Для меня это очень тяжело морально. Легче пробежать разделку, либо какой-нибудь масс-старт. Многие люди на самом деле не понимают этого. Для них спринт это полтора километра — и всё. Хотя на самом деле это очень тяжелая гонка, особенно если доходишь до финала. Я иногда прихожу домой, сажусь, не снимая рюкзак на кровать или прямо на пол и просто сижу какое-то время, настолько сильным бывает моральное и физическое опустошение.

— Чемпионат мира, который проходит в одни сроки с вашими стартами в Казани, вы смотрите?

— Да, слежу, когда есть время. Успела посмотреть финиш Терезы Йохауг с Эбой Андерсон.  В принципе, когда они вдвоем уже ехали на финиш, у меня было понимание, что, скорее всего, Эба выиграет. Поэтому второе место Терезу не вызвало большого удивления.  Это самое обидное, мне кажется, — проиграть фотофинишем. Хотя тех в спринтах такое происходит часто. Судьбу даже не медали, а твоего прохождения дальше может определить буквально миллиметр.

— До того, как нас изолировали, я не раз слышала, что сами лыжники не делят спорт на российский и на международный, что это одна большая семья.  Вы когда-нибудь имели возможность это почувствовать?   

— Моя взрослая карьера пришлась, к сожалению, на тот период, когда международных стартов у нас уже не было. Точнее, они закончились именно тогда, когда я должна была бежать свой первый этап Кубке мира в Драммене. Мы туда приехали и на следующий день были вынуждены оттуда уехать.

— А какое впечатление было наиболее ярким, когда вы смотрели выступление сестры на Олимпийских играх в Пекине?   

— Скиатлон, где Наташа взяла свою первую личную медаль. И, конечно же, когда она стала чемпионкой в эстафете. Обе гонки мне было тяжело смотреть. Тогда как раз я очень чётко поняла, что переживаю за Наташу гораздо больше, чем за себя.

— Ну ведь у вас наверняка тоже есть мечта, связанная с Олимпийскими играми.

— Конечно.  У любого спортсмена, мне кажется, это самая сокровенная мечта.  И все мы очень стараемся, идем к ней маленькими шажочками.

— С тех пор как Наташа с Сашей стали приезжать на сборы и соревнования с ребёнком, вас в качестве няни привлекают?

— Разве что совсем ненадолго. В основном Наташе помогает мама. 

— На ваш взгляд, с появлением ребёнка сестре стало сложнее или проще?

— В организационных моментах сложнее. Уже не кинешь вещи в сумку, как обычно. Нужно собрать ребенка, все документы, в аэропорту тоже все бывает непросто. А вот в эмоциональном плане это огромнейшее счастье.  Ребята такие счастливые приходят с тренировки, Василиса им улыбается…

— Мысленно примерить подобную жизнь на себя не пытались?  

— Даже представить себя на Наташином месте пока не могу.  Сначала хочу реализоваться в спорте, как личность. чтобы было что дать будущему ребёнку. 

— До какого возраста вы готовы бегать? 

— Наверное, до тех пор, пока это будет позволять здоровье.  Мучить себя в возрасте 30+, бегая через силу, точно не стану. В конце концов, одними лыжными гонками жизнь не ограничивается.

— Вы когда-нибудь плакали из-за того, что постоянно оторваны от семьи?

— Нет. Мне в этом плане всегда было проще, поскольку Наташа, как правило, находилась рядом. Но от того, что приходится тяжело в тренировках, плакать приходилось. Помню, когда первый раз поехала на взрослый летний сбор с группой Юрия Викторовича, он отправил меня на велосипеде в Алушту, а это 120 километров. Первые часов шесть я проехала нормально, а потом и ногу натерла, и усталость уже пришла, и мне так грустно стало… Помню, ехала и плакала. Но это было минутной слабостью.
 

• Наверх
• Вернуться к оглавлению раздела